Daudzi vīrieši saskaras ar prostatas iekaisumu, un viņus bieži interesē jautājums: "Vai man ir nepieciešama diēta prostatīta ārstēšanai?" - Jā, mums to vajag! Pareizs uzturs prostatīta gadījumā un diētas ievērošana tieši ietekmē jūsu prostatas dziedzera darbību!
Ārstējot prostatītu, ārsts noteikti pielāgos diētu un arī pastāstīs, ko drīkst un ko nedrīkst ēst. Ir vērts atzīmēt, ka prostatīta diētai nav nekā kopīga ar diētu, ko izmanto gremošanas sistēmas patoloģijām. Ir svarīgi zināt pareizas uztura pamatprincipus, lai novērstu saasināšanās iespējamību.
Diēta prostatīta gadījumā ietver lielu daudzumu dārzeņu, liesas gaļas un piena produktu ēšanas. Diētas pielāgošana būs lieliska slimības profilakse.
Pareiza uztura loma prostatīta gadījumā
Ārsti ir atklājuši, ka zarnas un prostata ir cieši saistītas. Jebkuri gremošanas sistēmas darbības traucējumi, piemēram, gļotādas kairinājums vai pastiprināta gāzu veidošanās, var izraisīt slimības paasinājumu un kļūt par noslieci uz prostatas iekaisuma attīstību.
Pareiza uzturs prostatīta gadījumā var uzlabot zarnu darbību un samazināt recidīva iespējamību vai paātrināt atveseļošanos.
Pateicoties pielāgotajai ēdienkartei, organisms saņems pietiekamu daudzumu vitamīnu, minerālvielu un citu noderīgu vielu, līdz ar to stiprināsies imūnsistēma, paaugstināsies organisma izturība pret infekcijas procesiem, uzlabosies prostatas un citu orgānu darbība.
Uzturs prostatīta gadījumā tiek pielāgots, ņemot vērā ārstējošā ārsta ieteikumus. Fakts ir tāds, ka aizliegto un atļauto produktu saraksts bieži mainās atkarībā no slimības smaguma pakāpes un stadijas.
Prostatīta diētas iezīmes
Ja tiek atklāts prostatīts, diēta var paātrināt dzīšanas procesu.
Prostatīta uzturam jābūt balstītam uz šādiem principiem:
- Lai uzlabotu zarnu darbību, ir svarīgi ēst pietiekami daudz šķiedrvielu.
- Produktus, kas satur konservantus, kā arī dabiskos alergēnus, labāk izslēgt no uztura.
- Jūs nedrīkstat ēst pārtiku, kas izraisa gāzes veidošanos. Remisijas periodos ēdienkartē var iekļaut kāpostus, pienu un citus produktus, bet nelielos daudzumos.
- Ir svarīgi ēst pārtiku, kas bagāta ar E vitamīnu (kviešu dīgļi, kukurūzas eļļa utt.).
- Cukurs jāaizstāj ar dabīgo medu.
- Ir svarīgi patērēt olbaltumvielas un augu taukus. Kā ogļhidrātus vislabāk ir izmantot graudaugus un dārzeņus.
Lai novērstu prostatīta atgriešanos, uzturs jāpapildina, atsakoties no smēķēšanas, alkohola un citiem sliktiem ieradumiem.
Ko nevajadzētu ēst, ja Jums ir prostatīts?
Uzturam prostatīta gadījumā jābūt sabalansētam un veselīgam. Lai paātrinātu atveseļošanās procesu un novērstu saasināšanos hroniskā formā, ir svarīgi zināt, ko jūs varat un ko nevar ēst ar prostatītu.
Aizliegtie produkti ietver:
- marinādes
- konservi
- kūpināta gaļa
- taukaini un cepti ēdieni
- dzīvnieku tauki, jo īpaši speķis
- visu veidu pākšaugi
- karstās garšvielas un garšvielas
- bagāti buljoni
- konditorejas izstrādājumi
- pusfabrikāti
- uzkodas jebkurā formā
- desiņas
Ja nezināt, ko nevajadzētu ēst prostatīta saasināšanās laikā, ņemiet vērā, ka ēdienkartē labāk neiekļaut kāpostus, redīsus un citus pārtikas produktus, kas var izraisīt pastiprinātu gāzu veidošanos zarnās. Ir nepieciešams izvairīties no sīpoliem, ķiplokiem un citiem pikantiem dārzeņiem.
Ja esat izdomājuši, ko ēst prostatīta gadījumā, ir vērts veikt korekcijas dzērienu patēriņā. Jums vajadzētu izvairīties no jebkāda veida alkohola, melnās tējas, kafijas un dzirkstošā ūdens.
Noderīgi produkti prostatīta ārstēšanai
Uzturā obligāti jāiekļauj dārzeņi, gaļa un citi produkti pret prostatītu. Vīrieša ķermenim jāsaņem olbaltumvielas, ogļhidrāti, tauki, vitamīni un minerālvielas.
Ir vērts ēst šādus pārtikas produktus, kas ir noderīgi prostatīta ārstēšanai:
- bietes, burkāni un citi dārzeņi
- liesa gaļa un mājputni
- raudzēti piena produkti
- augu eļļas (īpaši kukurūzas eļļa)
- liesa zivs
- žāvēti augļi
- rieksti
- graudaugi
- klijas
- jūras veltes
- zaļumi
- medus
- paipalu un vistu olas
Ēdienus prostatīta ārstēšanai nedrīkst cept. Labāk ir izmantot termiskās apstrādes metodes, piemēram, sautēšanu, vārīšanu un tvaicēšanu. Var cept, bet nepievienojot daudz eļļas.
Dzērieniem ieteicams dzert vāju zaļo vai zāļu tēju, vilkābeļu vai mežrozīšu novārījumu, augļu dzērienu vai sulu, augļu vai žāvētu augļu kompotu, želeju, negāzētu minerālūdeni (ja nav kontrindikāciju).
Kāda varētu būt prostatīta diētas izvēlne?
Ja prostatīta gadījumā nepieciešama diēta, ēdienkartei jābūt sabalansētai.
Ar hronisku slimības gaitu ir iespējamas šādas iespējas:
|
|
Brokastis |
Pusdienas |
Vakariņas |
Pirms gulētiešanas |
| 1. variants |
Sarullēta auzu biezputra, vārīta ola, rīvēti burkāni ar krējumu, zāļu tēja vai kompots |
Dārzeņu zupa, rīsi un vārīta zivs, rupjmaizes gabaliņš, augļu želeja |
Biezpiena kastrolis ar persikiem vai aprikozēm, ābolu, želeju |
Rjaženka |
| 2. variants |
Vārīta ola, pērļu mieži, svaigs gurķis, negāzēts minerālūdens |
Griķu biezputra, vārīti sparģeļi, jūras veltes, vāja zaļā tēja |
Skābā krējumā sautēts trusis, svaigu dārzeņu salāti, kompots |
Dabīgais jogurts bez piedevām |
| 3. variants |
Griķu biezputra ar dārzeņiem, biezpiens, zāļu tēja |
Kartupeļu zupa, vārīta liesa gaļa, tvaicētas dārzeņu kotletes, augļu sula |
Tvaicētas vistas bumbiņas, cukini sautēti ar dārzeņiem, augļu želeja |
Rūgpiens |
Slimības saasināšanās periodos ir jābūt stingrākai prostatīta diētai, tiek pielāgota ēdienkarte.
Uztura ieteikumi prostatīta profilaksei
Lai izvairītos no nepieciešamības pēc ārstnieciskas uztura prostatīta gadījumā, jums iepriekš jārūpējas, lai novērstu slimību.
Izpildiet dažus padomus:
- Samaziniet kafijas un pikantu ēdienu daudzumu, ko patērējat.
- Dzert daudz ūdens.
- Ēdiet augļus, dārzeņus un citus veselīgus pārtikas produktus, lai novērstu prostatītu.
- Ierobežojiet transtaukskābju daudzumu, kas var izraisīt iekaisuma procesa attīstību.
- Nelietojiet pārmērīgi treknu gaļu, kurā ir daudz holesterīna.
Ja izvēlēsities pareizos produktus, prostatīta profilakse būs veiksmīga!
Rūpējieties par savu veselību - ēdiet pareizi!